|
 Wydział Sportu i Inicjatyw Społecznych Urzędu Miasta Krakowa wraz z Klubem Sportowym AZS AWF Kraków w roku 2010 realizuje projekt "Kraków Biega, Kraków Spaceruje" w ramach Krakowskich Ścieżek Biegowych oraz Nordic Walking.
 Ścieżki Biegowe to całkowicie bezpłatne zajęcia ruchowe na świeżym powietrzu prowadzone przez doświadczonych trenerów - instruktorów. W oznaczonych miejscach, w pięciu punktach Krakowa, o określonych godzinach można uczestniczyć w zajęciach biegowych, marszobiegach, ćwiczeniach sprawnościowych.
Zajęcia są dostosowane do poziomu zaawansowania. Skierowane w szczególności dla osób które chcą stopniowo podnieść swój poziom kondycji fizycznej, zgubić kilka kilogramów, spędzić czas na rekreacyjnych formach aktywności fizycznej.
To znakomita okazja by pod okiem fachowców, w przyjaznej atmosferze i motywującej grupie zacząć regularnie uprawiać najprostsze formy rekreacji biegowej.
To nie są zajęcia treningowe - by w nich uczestniczyć wystarczy tylko odrobina chęci i motywacji. Nie ma sztywno określonych reguł - zajęcia są ciekawe i motywujące a tylko regularne uczestnictwo przynosi wymierne korzyści! W grupie - pod okiem instruktora - łatwiej się zmotywować do łagodnego wysiłku fizycznego!
Zapraszamy wszystkich mieszkańców Krakowa - niezależnie od wieku czy kondycji fizycznej. W szczególności zapraszamy osoby które nigdy nie biegały - ta inicjatywa jest właśnie dla Was.
Więcej informacji na tablicach oznaczających początek ścieżek lub na stronach: masters.krakow.pl, spacerzkijkami.prv.pl, magiczny.krakow.pl, sciezkibiegowe.pl.
Ścieżki Biegowe 2011
| Miejsce |
Dzień |
Godzina |
Osoba odpowiedzialna |
Rodzaj zajęć |
| Park Lotników |
wtorek |
18.00 |
Dariusz Kaczmarski,
Renata Tokarz,
Wacław Mirek |
Zaawansowani amatorzy,
grupy początkujące |
| czwartek |
| niedziela |
10.00 |
Grupy początkujące |
| Błonia Krakowskie |
niedziela |
10.00 |
Krzysztof Zuch,
Andrzej Lachowski |
Zaawansowani amatorzy, grupy rekreacyjno spacerowe, grupy początkujące |
| Łąki Nowohuckie |
środa |
18.00 |
Paweł Żychowicz,
Kamila Gradus |
Zaawansowani amatorzy, amatorzy |
| sobota |
10.00 |
| Zalew Nowohucki |
poniedziałek |
18.00 |
Joanna Gradek |
Grupy rekreacyjno spacerowe, grupy początkujące |
| Zakrzówek |
sobota |
12.00 |
Ścieżki Nordic Walking 2011
| Miejsce |
Dzień |
Godzina |
Rodzaj zajęć |
| Park Lotników |
wtorek |
17.00 |
Grupa zaawansowana |
| czwartek |
| niedziela |
10.00 |
| Błonia Krakowskie |
niedziela |
11.30 |
Grupa rekreacyjno spacerowa i początkujący |
| Bulwary Wiślane |
środa |
17.00 |
Grupa początkująca |
| Łąki Nowohuckie |
sobota |
10.00 |
Grupa zaawansowana |
| Zakrzówek |
sobota |
12.00 |
Grupa rekreacyjna i zaawansowana |
Kadra trenerska
Zdjęcia z imprezy dostępne w galerii w dziale LA.
Wykaz imprez realizowanych w 2010 roku
- Inauguracja Ścieżek Biegowych (sb) i Nordic Walking (nw) - 27 marca - Bieg Nadwiślański
- Wiosenny weekend - sprawdzian na 5000m - kwiecień
- Półfinały sb i nw - test coopera
- Wakacyjna zabawa na sb i nw - maj/czerwiec
- Finał sb i nw - sierpień
- Krakowskie sb i nw + goście - wrzesień
- Podsumowanie sb i nw - pażdziernik /listopad
|
